Inilah 4 Resiko Yang Akan Kamu Terima Jika Kurang Tidur

Perlu di ketahui bahwa Kurang Tidur adalah hal yang sangat tidak baik untuk tubuh kita . Aktifitas berat dari pagi sampai sore membuat badan kita lelah dan tentunya butuh istirahat yang cukup .. Jangan sepelekan hal ini , banyak di antara kita yang kurang memperhatikan tentang pentingnya tidur ..
Ada yang beranggapan kurang tidur adalah hal yang biasa di lakukan setiap malam. Perlu anda ketahui bahwa kurang tidur bisa berakibat sangat buruk bagi tubuh ..

Mari ketahui, inilah resiko yang akan kita dapatkan akibat KURANG TIDUR !!

• BACA JUGA 

• BELAJAR BISNIS YUK , CARA MUDAH MENGHASILKAN UANG PULUAHAN DOLLAR HANYA DENGAN BERMODALKAN HP ANDROID

• INGIN DAPAT PULSA GRATIS SETIAP HARI, DOWNLOAD APLIKASI INI

Inilah 4 Resiko Penyakit Yang Mengintai Jika Kurang Tidur 

1. RESIKO TERKENA DIABETES 

Diabetes adalah sebuah penyakit gula, dan biasanya tanda tanda terkena diabetes adalah 

- kadar gula darah naik sangat tinggi

- mudah lelah

- mudah haus 

- penurunan berat badan sangat drastis 

- penyembuhan luka yang lama 

- sering sakit kepala

- kulit kering

- penurunan penglihatan 

Diabetes penyakit sangat mematikan , maka dari itu kita harus mewaspadainya !!
Agar jauh dari penyakit diabetes dianjurkan supaya untuk hidup sehat yaitu salah satunya dengan tidur yang cukup.


2.  GAMPANG LUPA

Semua orang pasti pernah ngalamin yang namanya lupa , tapi bayangkan jika setiap waktu kita selalu lupa, repot juga kan..
Umur masih muda, tapi daya ingat udah kaya orang tua, heuwh jangan nyampe kaya gitu ya , amit - amit pokonya.


3. MENYEBABKAN TULANG KEROPOS

Sebuah penelitian mengatakan , jika seseorang kurang tidur dalam jangka yang sangat panjang bisa beresiko terkena osteoporosis atau pengeroposan tulang. Serem kan









4. BERESIKO TERKENA KANGKER

 Ini bukan Kangker Alias Kantong Kering ya.

Para peneliti menemukan dari 1240 orang yang terkena kangker KOROREKTAL ( kangker usus ) pada tahun 2010 menyatakan 338 orang di antaranya suka tidur malam dan waktu tidur mereka di bawah 6 jam, padahal tidur yang di anjurkan itu adalah 8 jam ..

Kurang tidur juga bisa membuat penderita kangker cepat kambuh.



Yuk mulai dari sekarang perhatikan jadwal tidur kita , agar terhindar dari segala macam penyakit yang mengintai.

• Begadang Boleh Saja Asal Ada Gunanya Kata Bang Haji Roma Irama Hehe..

Bagaimana , masih ingin tetap begadang ?